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[모집] 2차 체육활동 <방구석 피트니스> 참여자 모집
작성자 : 학교밖 관리자 작성일 : 2026.06.11 조회수 : 484

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혼자서 운동할 때 어떻게 해야 효율적으로 운동할 수 있을까?
홈 트레이닝을 꾸준히 해 보고 싶다면?
 
내 몸을 건강하게 만드는 맨몸 운동 원데이 클래스!
 
<방구석 피트니스> 프로그램을 소개합니다!
 
✅ 모집 인원 및 대상: 남부권 12명 / 북부권 12명 (총 24명)
  • 시흥시학교밖청소년지원센터 소속 청소년
  • 평소 홈 트레이닝에 관심 있었던 청소년
  • 기초 체력을 올리는것에 관심 있는 청소년
 
✅ 활동 일정
  • 6월 22일(월) ~ 6월 23일(화) (총 2일 중 택 1)
 
✅ 활동 장소
  • 북부권: 시흥시청소년수련관 (은행로 179)
  • 남부권: 바디트랜스 짐 정왕점 헬스PT (정왕대로 184 4층)
 
✅ 활동 내용
  • 스트레칭&유산소 및 스쿼트, 푸쉬업, 풀다운, 플랭크 등 맨몸 근력운동

 

💛신청링크💛

https://naver.me/G2YyddKN

 

✅ 문의
  • 센터폰: 010-3829-1388
  • 담당자: 소연샘(031-404-1318, 북부권), 혜은샘(070-7784-0393, 남부권)
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